年轻妈妈与精神健康问题的斗争:“我永远不会变瘦,漂亮或足够聪明”

日期:2019-01-05 08:08:04 作者:陈岖 阅读:

<p>一位年轻的记者开始谈论她与精神健康问题的斗争,以帮助其他人面对同样的斗争</p><p> “每日邮报”记者阿米莉亚·肖(Amelia Shaw)给出了第一人称帐户,解释了在患有某种疾病时想要成为母亲,女朋友和同事的感受</p><p> “肉眼看来,我是一个正常,自信的年轻女性,”她写道</p><p> “我有一段感情,我有一个快乐健康的小男孩和我一直想要的工作</p><p>”很少有人知道“真实”我 - 他们不知道像25%的人口,我努力解决心理健康问题</p><p> “每天我都戴上一张勇敢的脸,画上一个我内心深处不相信的笑容,我正在与焦虑症作斗争</p><p>”我从来没有处理过任何比我内心不断的战争更困难的事情</p><p>尽管如此,我已成为隐藏它的专家</p><p> “令人筋疲力尽的是我自己最大的敌人,知道我没有能力关闭这种情绪是令人恐惧的</p><p>”我担心我让人失望因为我不是一个足够好的母亲,一个足够好的女朋友或者一个足够好的记者</p><p> “我永远不够瘦,足够漂亮或足够聪明</p><p>”心理健康问题以不同的方式呈现出来,对我来说,我的焦虑来自于无法预测的愤怒,烦躁和挑剔</p><p> “我对混乱,混乱和任何变化过于敏感 - 我每天都按照严格的时间表行事,而那一刻,任何事情都偏离了那个例行公事,我的大脑无法应付</p><p>”意想不到的大声喧哗让我失望,我无法做到在一个人太多的房间里,没有去某个地方安静地把自己拉到一起</p><p> “不能控制一种情况会让我感到害怕,而且当我感到不知所措时,我常常抨击那些离我最近的人</p><p>”焦虑是我小时候就已经处理过的事情并且我现在这样理解它我可以追溯到五岁的时候,并认识到即便如此,某些情况也会引发焦虑症</p><p> “当我20岁的时候,我的面具开始变瘦,裂缝开始出现</p><p>”我不知道是否有一个特殊事件促使我去看医生,但有一天我才醒来并决定我不想再这样了</p><p> “到2012年,我已经受够了哭,因为我害怕我的亲人会过世,我厌倦了担心,如果我没有遵循一个特定的仪式,那么如果他们发生了某些事情,那将是我的错</p><p> “我开始和大学的辅导员说话,我被开了抗抑郁药</p><p> “有一段时间我感觉很好,我觉得很正常,但没过多久就意识到药物只是一个短期的答案</p><p>”在过去的四年里,我已经改变药物四次,我已经增加剂量和降低剂量,我怀孕时完全停止服用</p><p> “我不想在没有它的情况下九个月后再开始服用药物,但”婴儿忧郁症“很快就提醒我为什么我一开始就在他们身上</p><p>”一天晚上,我喂养了我的小三周大男婴泪水从我脸上流下来</p><p> “我很抱歉,我是一个垃圾妈妈,”我低声对他说,“我很抱歉你没有比我更好的妈妈”</p><p>“我的焦虑让我觉得我已经失败了,因为我我本来应该做的并没有应对,而且我只恨自己做了一天的母乳喂养</p><p> “第二天,我去看了医生,又开始服用药物了</p><p>”这是四年四种不同类型的药物,但我真的觉得在2012年寻求帮助之前感觉有什么不同吗</p><p> “他们让处理混乱或大声的噪音或改变计划变得容易一点,但他们没有找到问题的路线</p><p>”老实说,我不知道我是否会成为能够说我已经克服了我的心理健康问题,但我知道的一件事是,我不是唯一一个挣扎的人</p><p> “这很可怕,但知道我不是唯一一个感觉像是这样的人也很安慰</p><p>”我已经走了很长的路,但我还有很长的路要走,有一点我会说那些每天都在挣扎的人并不掩饰你的感受</p><p> “承认你不行,